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    教师招聘体育面试教案:滚动与滚翻—前滚翻分腿起

    来源:宁夏教师考试网   时间:2019-09-09 13:54:37

    四川教师考试2020特岗/教招笔试网校课程

    一、教学目标

    【知识与技能】

    学习前滚翻分腿起的动作方法;90%的学生在保护帮助下体会前滚翻分腿起的基本动作。

    【过程与方法】

    通过练习与游戏教学,发展腰腹肌力量、身体协调以及平衡能力等素质。

    【情感态度与价值观】

    在练习过程中形成团结合作的意识,养成勇敢拼搏的优良品质。

    二、教学重难点

    【重点】

    直腿支撑

    【难点】

    双手撑垫、重心前倾

    三、教学过程

    (一)开始部分

    1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。

    导入:同学们,上节课我们学习了前滚翻的技术动作,大家表现的都非常棒。今天老师想把动作提升一个难度,大家有没有信心完成呢?

    大家的学习热情非常高涨!那么今天就来一起学习这个小技巧—前滚翻分腿起。

    2.队列队形练习:原地三面转法,齐步走立定练习。

    组织教学:四列横队。

    要求:队列整齐,步伐一致。

    (二)准备部分

    1.游戏:螃蟹赛跑

    游戏方法:参加游戏的学生每两人一组,背对背夹住一个小排球。发令后,用侧身跑的方法前进,看哪一组先到终点并且不掉球。行进中不得用手扶球。如果中途球掉了,必须在掉球的地方将球捡起,继续游戏。

    组织教学:四路纵队

    2.配乐韵律操

    伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

    组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。

    要求:节拍准确,动作到位,节奏感强。

    3.专项练习

    写大字游戏,每位同学用头当笔写自己的名字,活动幅度要大,书写2遍。

    组织教学:学生四列横队练习队形。

    (三)基本部分

    1.示范

    可采用正面示范和侧面示范。

    2.提问:在滚翻过程中,前滚翻分腿起与前滚翻动作有什么不同?(前滚翻滚至背部着垫时迅速收腹屈膝,上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立;前滚翻分腿起在臀着地后,直膝分腿屈体向前翻滚,之后推手成分腿站立。)

    3.讲解

    蹲撑,低头,用力蹬地后,,经头、背、臀依次着地,直膝分腿屈体向前翻滚,两脚触地时迅速在胯下撑地推手,成分腿站立。

    4.练习

    (1)复习前滚翻动作。做前滚翻练习,教师强调前滚翻动作要领,如滚动圆滑,低头抱膝。

    组织教学:四列横队练习队形,每人身前放一张体操垫。

    (2)前滚翻直腿坐与分腿坐练习。要求双手支撑两腿内侧,注意分腿时机。

    组织教学:四列横队练习队形,每人身前放一张体操垫。

    (3)帮助下的前滚翻分腿起练习。学生两人一组,每组一张小体操垫,一人练习一人帮助。教师提醒学生,前滚翻成分腿坐撑后,在帮助下推手压地体前倾成分腿立撑。

    组织教学:两人一组,散点站立。

    (4)前滚翻分腿起完整练习。以体育小组为单位,学生依次完成前滚翻练习,每位同学都完成一轮保护和帮助,让每一位同学都有成功完成动作的体验,并在练习练习中适时调整保护帮助的比重。要求滚翻有速度,推手迅速有力,压低体前倾,身体协调配合。老师巡视指导,纠正学生的错误动作。

    组织教学:以体育小组为单位,四路纵队。

    纠错:对于技术动作的易犯错误通过引导的方式,让学生能自己发现,自我改正,达到迅速掌握技术动作的目的。

    5.优生展示

    6.教学比赛—跋山涉水:以体育小组为单位,每个小组排成一路纵队,在长20米,宽15的场地上用体操垫设置3、4处障碍,其中一处障碍必须用前滚翻动作通过,学生依次通过障碍,到达终点举手示意,下一名同学继续,小组所有成员全部通过结束,用时最少的小组获胜。

    (12分钟或15分钟建议加上教学比赛)

    四、结束部分

    1.放松活动—放松操

    组织教学:四列横队体操队形

    要求:放松活动,身心充分放松。

    2.课堂小结:老师引导学生做自我评价和相互评价,最好老师做总结性评价,表扬表现好的学生,激励学生参与体育运动的热情。

    3.宣布下课、师生再见、回收器材。

    五、场地器材

    体操垫30张、音乐播放器一台。

    六、预计负荷

    练习密度:30%~35%;平均心率:120~130次/分;运动强度:中等。

    七、课后反思

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